Forza & Bodybuilding
Costruisci massa e potenza.
Per chi vuole diventare più forte e mettere su muscolo in modo intelligente. Tecnica impeccabile, sovraccarico progressivo e periodizzazione studiata sui tuoi obiettivi.
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In cosa consiste
La forza si costruisce con metodo, non con l'improvvisazione. Lavoriamo sui grandi fondamentali con una tecnica impeccabile e applichiamo il sovraccarico progressivo: il principio che fa crescere davvero muscolo e potenza nel tempo.
Che il tuo obiettivo sia l'ipertrofia, la forza pura o semplicemente vederti più definito, periodizziamo l'allenamento per evitare i plateau e farti progredire settimana dopo settimana, in totale sicurezza.
Per chi è
- ✓Vuoi mettere su massa muscolare in modo strutturato
- ✓Ti alleni già ma non vedi più progressi
- ✓Vuoi migliorare tecnica e numeri sui fondamentali
- ✓Cerchi un fisico più forte e definito
Come funziona
Il percorso, passo dopo passo
Valutazione tecnica
Analizziamo esecuzione e livello di forza attuale.
Periodizzazione
Costruiamo un piano a fasi per crescere senza plateau.
Progressione
Aumenti di carico programmati e monitorati nel tempo.
Cosa include
- →Schede di forza e ipertrofia
- →Correzione tecnica sui fondamentali
- →Periodizzazione e progressioni
- →Strategie per superare i plateau
Altri percorsi
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