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Domande frequenti
Le risposte che cerchi
Devo già essere allenato per iniziare?+
Assolutamente no. Lavoro con principianti assoluti e con atleti avanzati. Il programma parte sempre dal tuo livello attuale e cresce con te.
Gli allenamenti sono in studio o online?+
Entrambe le opzioni. Puoi allenarti in presenza nello studio a Milano oppure seguire un percorso guidato a distanza con schede e check video.
Quanto tempo prima di vedere i risultati?+
Le prime sensazioni (più energia, abiti più comodi) arrivano in 3-4 settimane. I cambiamenti visibili e misurabili in genere tra le 8 e le 16 settimane, in base agli obiettivi.
Segui anche l'alimentazione?+
Ti do linee guida pratiche e sostenibili per supportare l'allenamento. Per piani nutrizionali specifici mi appoggio a nutrizionisti di fiducia con cui collaboro.